Αρθρογράφοι

Ασκήσεις με την βοήθεια ενός σταθερού βοηθητικού σημείου
Ασκήσεις με την βοήθεια ενός σταθερού βοηθητικού σημείου 30.04.2017 10:00 / Μάντη Περσάκη
Στηριζόμαστε στο βοηθητικό μέσο με τεντωμένα χέρια , κορμός σε μια ευθεία , κάμπτουμε τα χέρια και τεντώνουμε για 1΄, Χέρια τεντωμένα, στήριξη στην μύτη του ποδιού τεντωμένο...
Περισσότερα...
Το «3D» (και... 3π.) φετινό «αριστούργημα» του ΝΒΑ!
Το «3D» (και... 3π.) φετινό «αριστούργημα» του ΝΒΑ! 14.04.2017 10:00 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Περισσότερα...
Ασκήσεις ισορροπίας για όλο το σώμα
Ασκήσεις ισορροπίας για όλο το σώμα 04.04.2017 15:32 / Μάντη Περσάκη
Σε όλες τις ασκήσεις προσπαθούμε να κοιτάμε σε ένα σταθερό σημείο ώστε να έχουμε καλύτερη ισορροπία
Περισσότερα...
Ο «ουρανός είναι το ταβάνι» του πρώην άστεγου Σουάνιγκαν
Ο «ουρανός είναι το ταβάνι» του πρώην άστεγου Σουάνιγκαν 23.03.2017 12:54 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Αντικρίζοντας τον τότε ρούκι των Φοίνιξ Σανς -και μετέπειτα (σ.σ.: 1998-99) σέντερ του Ηρακλείου- Όλιβερ Μίλερ, ο Τσαρλς Μπάρκλεϊ είχε αστειευτεί(;) το 1992 για το μεγάλο βάρ...
Περισσότερα...
Ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας μπάλας
Ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας μπάλας 26.02.2017 08:00 / Basketblog
Άνοιγμα Οκλαδόν , αγκώνες προς τα έξω, ίσια πλάτη , πιέζουμε τη μπάλα για 1΄. Άσκηση 1 Τετραποδική θέση όλη η δύναμη στο κέντρο, λυγίζουμε τεντώνουμε ποδια για 1΄. ...
Περισσότερα...
Οι «Μάτζικ» Λέικερς και το «δώρο» του... Κάζινς στην Φιλαδέλφεια!
Οι «Μάτζικ» Λέικερς και το «δώρο» του... Κάζινς στην Φιλαδέλφεια! 22.02.2017 19:26 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Τα αγωνιστικά χαμόγελα στην «purple-n-gold» πλευρά του μπασκετικού Λ.Α. δεν είναι πολλά εδώ και 3-4 χρόνια. Σε αντίθεση με τα οικονομικά, καθώς αν και οι Λέικερς διάγουν τις ...
Περισσότερα...
Η εξαίρεση επιβεβαιώνει τον κανόνα
Η εξαίρεση επιβεβαιώνει τον κανόνα 20.02.2017 14:00 / Αλέξανδρος Νικολαίδης
Τέλος τελικού σημαίνει και αρχή συμπερασμάτων. Το γνωμικό λοιπόν λέει "Η εξαίρεση επιβεβαιώνει τον κανόνα", αλλά στον τελικό αυτό καταρρίφθηκε και καμία εξαίρεση δ
Περισσότερα...
Το «focus» των Ουόριορς και το... «δείπνο» KD-Ουέστμπρουκ
Το «focus» των Ουόριορς και το... «δείπνο» KD-Ουέστμπρουκ 12.02.2017 20:14 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Η -περίπου- συζήτηση (για την ακρίβεια αψιμαχία) των Κέβιν Ντουράντ και Ράσελ Ουέστμπρουκ κατά την διάρκεια του αγώνα Θάντερ-Ουόριορς, τα ξημερώματα της Κυριακής (12/2...
Περισσότερα...
Το 50% που δίνει πλεονέκτημα... 100%
Το 50% που δίνει πλεονέκτημα... 100% 10.02.2017 21:52 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Ο Ολυμπιακός είναι μια ομάδα που μπορεί να παίξει γρήγορα, όμορφα, θεαματικά και αποτελεσματικά στην επίθεση. Ο Ολυμπιακός, όμως, θα φτάσει όπου φτάσει επειδή ξέρει ...
Περισσότερα...
Ασκήσεις για γραμμωμένη πλάτη
Ασκήσεις για γραμμωμένη πλάτη 05.02.2017 08:30 / Basketblog
ΑΣΚΗΣΗ 1 Διατάση (μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αποθεραπεία)το ένα πόδι λυγισμένο εσωτερικά, το άλλο τεντωμένο στο πλάι, πέφτουμε απο τη μία πλευρά. Μένουμε για 30" ...
Περισσότερα...
Ζην επικινδύνως, αλλά ζην και... συνεχίζειν
Ζην επικινδύνως, αλλά ζην και... συνεχίζειν 03.02.2017 20:19 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Επειδή ο Παναθηναϊκός αποκλείεται να το κάνει... για την τηλεθέαση, προφανώς και αποτελεί αντικείμενο ιδιαίτερης μελέτης η αγωιστική του συμπερφορά. Το λογικό των π...
Περισσότερα...
Ο «clutch» Αϊζάια Τόμας θέλει... «κομπάρσο»!
Ο «clutch» Αϊζάια Τόμας θέλει... «κομπάρσο»! 01.02.2017 21:23 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Εδώ και μήνες, ο πρόεδρος των Σέλτικς, Ντάνι Έιντζ, δεν κρύβει την φιλοδοξία της ομάδας του να αποκτήσει έναν σταρ του ΝΒΑ, ώστε να τον «χρίσει» ηγέτη του εξαιρετικού...
Περισσότερα...
Θα σβήσει γρήγορα η βραδιά με τις... μισοτελειωμένες δουλειές
Θα σβήσει γρήγορα η βραδιά με τις... μισοτελειωμένες δουλειές 30.01.2017 21:32 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Το τελευταίο προκαθορισμένο ραντεβού των "αιωνίων" για την τρέχουσα σεζόν ήταν με διαφορά το χειρότερό τους. Οχι ότι εξέπληξε κιόλας η χαμηλή ποιότητα δεδομένων πο
Περισσότερα...
 Το
Το "δικαιούταν", αλλά δεν το... χρειαζόταν 25.01.2017 22:04 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Ο Ολυμπιακός των 99 πόντων παθητικό, 22 πάνω από τον μέσο όρο του και... 31 πάνω από το καλό του διάστημα με τις σερί νίκες του τελευταίου καιρού, είναι ασυνήθιστος. Εμφαν...
Περισσότερα...
Πλεονέκτης για το πλεονέκτημα
Πλεονέκτης για το πλεονέκτημα 20.01.2017 21:21 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Υπολογίζοντας σαν... μονάδα το παιχνίδι στο ΣΕΦ, ο Ολυμπιακός έχει ένα σωρό εμφανείς λόγους να χαμογελά και να χαίρεται. Συνυπολογίζοντάς το με "πακέτα" που προηγήθη
Περισσότερα...
Ο Αρης πήρε ζωή, η ΑΕΚ... παράταση
Ο Αρης πήρε ζωή, η ΑΕΚ... παράταση 14.01.2017 18:16 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Είναι άδικο, μα συνάμα και ρεαλιστικό, να κρίνει τόσα πολλά ένα ματς για δύο ομάδες που εμφανέστατα έχουν μπει σε τροχιά αναγέννησης τα τελευταία χρόνια. Είναι μεγά
Περισσότερα...
Με λένε Αλέξανδρο Νικολαίδη και είμαι Μπασκετικός
Με λένε Αλέξανδρο Νικολαίδη και είμαι Μπασκετικός 14.01.2017 11:57 / Αλέξανδρος Νικολαίδης
Με λένε Αλέξανδρο Νικολαίδη και είμαι Μπασκετικός.    Κάπως έτσι θα ήθελα να αυτοσυστηθώ σε όλους σας. Θα μπορούσα να ξεκινήσω τα περι Ολυμπιακών αγώνων, αλλα δ...
Περισσότερα...
Οταν κάνεις όλα αυτά, θα πάρεις πλεονέκτημα
Οταν κάνεις όλα αυτά, θα πάρεις πλεονέκτημα 12.01.2017 22:23 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Ενα ματς μπάσκετ επιδέχεται αμέτρητων αναλύσεων μετά τη λήξη του. Τακτικές, επιλογές, ήρωες. Υπάρχουν κάποια πράγματα όμως που δεν επιδέχονται πολλαπλών ερμηνειών....
Περισσότερα...
Ο «Beard» είναι... «χεράς» και με σκορ και με πάσα
Ο «Beard» είναι... «χεράς» και με σκορ και με πάσα 11.01.2017 19:40 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Πέρσι είχε γίνει άθελά του... Κόμπι Μπράιαντ, ως αποδέκτης γκρίνιας και εν μέσω μίας βεντέτας με τον τότε συμπαίκτη του, Ντουάιτ Χάουαρντ. Όπως ο τελευταίος, νυν σέντ
Περισσότερα...
Διατατικές ασκήσεις για πλάτη και χέρια
Διατατικές ασκήσεις για πλάτη και χέρια 10.01.2017 07:38 / Basketblog
ΑΣΚΗΣΗ 1Παλάμη στον αγκώνα του τεντωμένου χεριού, διατύνουμε για 30" στη κάθε πλευρά.   ΑΣΚΗΣΗ 2Το ένα χέρι ακουμπάει στο πλάι λυγισμένο,αγκώνας προς τα έξω και...
Περισσότερα...
Betarades
Zagori
Εγγραφείτε στο newsletter μας
Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορτάζ και ειδήσεις απο όλο τον μπασκετικό κόσμο