Αρθρογράφοι

Η Επιστήμη των Κιρκαδικών Ρυθμών και η αθλητική απόδοση
Η Επιστήμη των Κιρκαδικών Ρυθμών και η αθλητική απόδοση 10.08.2017 13:28 / Γιώργος Κακαβάς
Ο ρυθμός συντονίζει τον ύπνο, την αφύπνιση, τις ορμόνες και τον μεταβολισμό του Γιώργου Κακαβά.
Περισσότερα...
Ασκησεις για γραμμωμένους κοιλιακούς
Ασκησεις για γραμμωμένους κοιλιακούς 23.07.2017 08:42 / Μάντη Περσάκη
Περισσότερα...
Ασκήσεις για προσαγωγούς απαγωγούς
Ασκήσεις για προσαγωγούς απαγωγούς 02.07.2017 10:07 / Μάντη Περσάκη
Στήριξη σε αγκώνα το κάτω πόδι λυγισμένο, το πάνω τεντωμένο, μύτη ποδιού κοιτάει μπροστά, ανεβοκατεβάζουμε για 1΄ στη κάθε πλευρά...
Περισσότερα...
Ασκήσεις για γλουτούς και γραμμωμένα πόδια (pic)
Ασκήσεις για γλουτούς και γραμμωμένα πόδια (pic) 11.06.2017 09:57 / Μάντη Περσάκη
Περισσότερα...
Ουόριορς - Καβς: Η... τριλογία!
Ουόριορς - Καβς: Η... τριλογία! 01.06.2017 10:20 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Πρώτη πράξη σήμερα με Γκόλντεν Στείτ και Κλίβελαντ στην Oracle Arena με στόχο το δαχτυλίδι...
Περισσότερα...
Διατατικές για όλο το σώμα (pic)
Διατατικές για όλο το σώμα (pic) 28.05.2017 13:09 / Μάντη Περσάκη
Περισσότερα...
Ασκήσεις με την βοήθεια ενός σταθερού βοηθητικού σημείου
Ασκήσεις με την βοήθεια ενός σταθερού βοηθητικού σημείου 30.04.2017 10:00 / Μάντη Περσάκη
Στηριζόμαστε στο βοηθητικό μέσο με τεντωμένα χέρια , κορμός σε μια ευθεία , κάμπτουμε τα χέρια και τεντώνουμε για 1΄, Χέρια τεντωμένα, στήριξη στην μύτη του ποδιού τεντωμένο...
Περισσότερα...
Το «3D» (και... 3π.) φετινό «αριστούργημα» του ΝΒΑ!
Το «3D» (και... 3π.) φετινό «αριστούργημα» του ΝΒΑ! 14.04.2017 10:00 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Περισσότερα...
Ασκήσεις ισορροπίας για όλο το σώμα
Ασκήσεις ισορροπίας για όλο το σώμα 04.04.2017 15:32 / Μάντη Περσάκη
Σε όλες τις ασκήσεις προσπαθούμε να κοιτάμε σε ένα σταθερό σημείο ώστε να έχουμε καλύτερη ισορροπία
Περισσότερα...
Ο «ουρανός είναι το ταβάνι» του πρώην άστεγου Σουάνιγκαν
Ο «ουρανός είναι το ταβάνι» του πρώην άστεγου Σουάνιγκαν 23.03.2017 12:54 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Αντικρίζοντας τον τότε ρούκι των Φοίνιξ Σανς -και μετέπειτα (σ.σ.: 1998-99) σέντερ του Ηρακλείου- Όλιβερ Μίλερ, ο Τσαρλς Μπάρκλεϊ είχε αστειευτεί(;) το 1992 για το μεγάλο βάρ...
Περισσότερα...
Ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας μπάλας
Ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας μπάλας 26.02.2017 08:00 / Basketblog
Άνοιγμα Οκλαδόν , αγκώνες προς τα έξω, ίσια πλάτη , πιέζουμε τη μπάλα για 1΄. Άσκηση 1 Τετραποδική θέση όλη η δύναμη στο κέντρο, λυγίζουμε τεντώνουμε ποδια για 1΄. ...
Περισσότερα...
Οι «Μάτζικ» Λέικερς και το «δώρο» του... Κάζινς στην Φιλαδέλφεια!
Οι «Μάτζικ» Λέικερς και το «δώρο» του... Κάζινς στην Φιλαδέλφεια! 22.02.2017 19:26 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Τα αγωνιστικά χαμόγελα στην «purple-n-gold» πλευρά του μπασκετικού Λ.Α. δεν είναι πολλά εδώ και 3-4 χρόνια. Σε αντίθεση με τα οικονομικά, καθώς αν και οι Λέικερς διάγουν τις ...
Περισσότερα...
Η εξαίρεση επιβεβαιώνει τον κανόνα
Η εξαίρεση επιβεβαιώνει τον κανόνα 20.02.2017 14:00 / Αλέξανδρος Νικολαίδης
Τέλος τελικού σημαίνει και αρχή συμπερασμάτων. Το γνωμικό λοιπόν λέει "Η εξαίρεση επιβεβαιώνει τον κανόνα", αλλά στον τελικό αυτό καταρρίφθηκε και καμία εξαίρεση δ
Περισσότερα...
Το «focus» των Ουόριορς και το... «δείπνο» KD-Ουέστμπρουκ
Το «focus» των Ουόριορς και το... «δείπνο» KD-Ουέστμπρουκ 12.02.2017 20:14 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Η -περίπου- συζήτηση (για την ακρίβεια αψιμαχία) των Κέβιν Ντουράντ και Ράσελ Ουέστμπρουκ κατά την διάρκεια του αγώνα Θάντερ-Ουόριορς, τα ξημερώματα της Κυριακής (12/2...
Περισσότερα...
Το 50% που δίνει πλεονέκτημα... 100%
Το 50% που δίνει πλεονέκτημα... 100% 10.02.2017 21:52 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Ο Ολυμπιακός είναι μια ομάδα που μπορεί να παίξει γρήγορα, όμορφα, θεαματικά και αποτελεσματικά στην επίθεση. Ο Ολυμπιακός, όμως, θα φτάσει όπου φτάσει επειδή ξέρει ...
Περισσότερα...
Ασκήσεις για γραμμωμένη πλάτη
Ασκήσεις για γραμμωμένη πλάτη 05.02.2017 08:30 / Basketblog
ΑΣΚΗΣΗ 1 Διατάση (μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αποθεραπεία)το ένα πόδι λυγισμένο εσωτερικά, το άλλο τεντωμένο στο πλάι, πέφτουμε απο τη μία πλευρά. Μένουμε για 30" ...
Περισσότερα...
Ζην επικινδύνως, αλλά ζην και... συνεχίζειν
Ζην επικινδύνως, αλλά ζην και... συνεχίζειν 03.02.2017 20:19 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Επειδή ο Παναθηναϊκός αποκλείεται να το κάνει... για την τηλεθέαση, προφανώς και αποτελεί αντικείμενο ιδιαίτερης μελέτης η αγωιστική του συμπερφορά. Το λογικό των π...
Περισσότερα...
Ο «clutch» Αϊζάια Τόμας θέλει... «κομπάρσο»!
Ο «clutch» Αϊζάια Τόμας θέλει... «κομπάρσο»! 01.02.2017 21:23 / Γιώργος Αδαμόπουλος
Εδώ και μήνες, ο πρόεδρος των Σέλτικς, Ντάνι Έιντζ, δεν κρύβει την φιλοδοξία της ομάδας του να αποκτήσει έναν σταρ του ΝΒΑ, ώστε να τον «χρίσει» ηγέτη του εξαιρετικού...
Περισσότερα...
Θα σβήσει γρήγορα η βραδιά με τις... μισοτελειωμένες δουλειές
Θα σβήσει γρήγορα η βραδιά με τις... μισοτελειωμένες δουλειές 30.01.2017 21:32 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Το τελευταίο προκαθορισμένο ραντεβού των "αιωνίων" για την τρέχουσα σεζόν ήταν με διαφορά το χειρότερό τους. Οχι ότι εξέπληξε κιόλας η χαμηλή ποιότητα δεδομένων πο
Περισσότερα...
 Το
Το "δικαιούταν", αλλά δεν το... χρειαζόταν 25.01.2017 22:04 / Μενέλαος Σεβαστιάδης
Ο Ολυμπιακός των 99 πόντων παθητικό, 22 πάνω από τον μέσο όρο του και... 31 πάνω από το καλό του διάστημα με τις σερί νίκες του τελευταίου καιρού, είναι ασυνήθιστος. Εμφαν...
Περισσότερα...
Bicos
Εγγραφείτε στο newsletter μας
Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορτάζ και ειδήσεις απο όλο τον μπασκετικό κόσμο