LUAVI header ad

Περσάκη

Ασκήσεις με έναν συμπαίκτη μας!
Ασκήσεις με έναν συμπαίκτη μας! 17.09.2019 17:26 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντη Περσάκη επιστρέφει με ανανεωμένο blog και μας δείχνει πώς να κάνουμε ασκήσεις με ένα συμπαίκτη μας
Περισσότερα...
Ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς
Ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς 27.08.2019 18:03 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντη Περσάκη επιστρέφει με ανανεωμένο blog και μας δείχνει πώς να αποκτήσουμε γραμμώμενους κοιλιακούς
Περισσότερα...
Ασκήσεις για όλο το σώμα με την βοήθεια ενός ring
Ασκήσεις για όλο το σώμα με την βοήθεια ενός ring 20.08.2019 16:17 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντη Περσάκη έρχεται με νέο καλοκαιρινό Blog και μας δείχνει πώς να κάνουμε ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια ενός ring.
Περισσότερα...
Ασκήσεις για όλο το σώμα
Ασκήσεις για όλο το σώμα 30.07.2019 16:24 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντη Περσάκη έρχεται πιο καλοκαιρινή από ποτέ και παρουσιάζει ασκήσεις για όλο το σώμα
Περισσότερα...
Ασκήσεις για προετοιμασία στα θαλάσσια σπορ (pics)
Ασκήσεις για προετοιμασία στα θαλάσσια σπορ (pics) 16.07.2019 13:39 / Αλέξανδρος Τσάκος
Πιο επίκαιρη από ποτέ η Μάντη Περσάκη με ολοκαίνουργιο blog μας δείχνει ασκήσεις προετοιμασίας στα θαλάσσια σπορ
Περισσότερα...
Ασκήσεις για όλο το σώμα με 2 μπουκαλάκια νερό
Ασκήσεις για όλο το σώμα με 2 μπουκαλάκια νερό 02.07.2019 18:21 / Μάντη Περσάκη
Όλοι έχουμε στο σπίτι μας 2 μπουκαλάκια νερό. Μπορούμε όμως μόνο με αυτά να κάνουμε γυμναστική; Κι όμως μπορούμε! Η Μάντη Περσάκη μας δείχνει τον τρόπο
Περισσότερα...
Ασκήσεις για προσαγωγούς
Ασκήσεις για προσαγωγούς 18.06.2019 14:21 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντη Περσάκη με το ολοκαίνουριο blog της μας δείχνει πώς να κάνουμε ασκήσεις για τους προσαγωγούς μας.
Περισσότερα...
Ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα σκοινάκι
Ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα σκοινάκι 04.06.2019 14:50 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντυ Περσάκη επιστρέφει με ανανεωμένο blog και μας δείχνει πώς να κάνουμε ασκήσεις με ένα σκοινάκι.
Περισσότερα...
Ασκήσεις για χέρια και ώμους
Ασκήσεις για χέρια και ώμους 21.05.2019 11:37 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντυ Περσάκη μας δείχνει μαζί με την Αφροδίτη Κοσμά ασκήσεις για τα χέρια και τους ώμους
Περισσότερα...
Ισορροπίες για ιδιοδεκτικότητα, κιναίσθηση και ενδυνάμωση μυών
Ισορροπίες για ιδιοδεκτικότητα, κιναίσθηση και ενδυνάμωση μυών 07.05.2019 12:28 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντυ Περσάκη μας προετοιμάζει με ένα ειδικό πρόγραμμα για ισορροπίες και ενδυνάμωση των μυών μαζί με την Ρούλα Μουλή, αθλήτρια του Παναθηναϊκού.
Περισσότερα...
Ασκήσεις για ενδυνάμωση μυών γύρω από το ισχίο
Ασκήσεις για ενδυνάμωση μυών γύρω από το ισχίο 23.04.2019 16:08 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντυ Περσάκη παρουσιάζει ένα σετ ασκήσεων για ενδυνάμωση μυών γύρω από το ισχίο και μιλά με την αθλήτρια του Πανιωνίου, Κατερίνα Σπαθάρου, για τους τραυματισμούς και τους τρόπους αντιμετώπισης τους.
Περισσότερα...
Ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς και προσαγωγούς με μπάλα pilates
Ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς και προσαγωγούς με μπάλα pilates 09.04.2019 12:21 / Βasketblog
Η Μάντυ Περσάκη μας προετοιμάζει ενόψει καλοκαιριού με ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς και προσαγωγούς με μπάλα pilates.
Περισσότερα...
Ασκήσεις για ένα γραμμωμένο σώμα με την βοήθεια μιας μπάλας
Ασκήσεις για ένα γραμμωμένο σώμα με την βοήθεια μιας μπάλας 26.03.2019 11:46 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντυ Περσάκη μας δείχνει στο νέο της blog ασκήσεις με τη βοήθεια μίας μπάλας για να φτιάξετε ένα γραμμωμένο σώμα.
Περισσότερα...
Διατατικές πριν και μετά την προπόνηση
Διατατικές πριν και μετά την προπόνηση 12.03.2019 11:33 / Μάντη Περσάκη
Η Μάντυ Περσάκη παρουσιάζει μέσω της στήλης της στο basketblog.gr ασκήσεις διάτασης για πριν και μετά την προπόνηση.
Περισσότερα...
Μάντυ Περσάκη: Ασκήσεις για γλουτούς και οπίσθιους μηριαίους
Μάντυ Περσάκη: Ασκήσεις για γλουτούς και οπίσθιους μηριαίους 12.09.2018 12:33 / Μάντη Περσάκη
Περισσότερα...
Διατατικές ασκήσεις για όλο το σώμα
Διατατικές ασκήσεις για όλο το σώμα 22.04.2018 08:52 / Μάντη Περσάκη
Περισσότερα...
Ασκήσεις για κοιλιακούς και προσαγωγούς
Ασκήσεις για κοιλιακούς και προσαγωγούς 01.04.2018 09:51 / Μάντη Περσάκη
Περισσότερα...
Ασκήσεις με την βοήθεια μίας μπάλας για γραμμωμένους κοιλιακούς και πόδια
Ασκήσεις με την βοήθεια μίας μπάλας για γραμμωμένους κοιλιακούς και πόδια 28.01.2018 10:50 / Μάντη Περσάκη
Περισσότερα...
Ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια και γλουτούς
Ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια και γλουτούς 14.01.2018 10:26 / Μάντη Περσάκη
Περισσότερα...
Διατατικές για όλο το σώμα
Διατατικές για όλο το σώμα 05.11.2017 10:26 / Μάντη Περσάκη
Περισσότερα...
Εγγραφείτε στο newsletter μας
Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορτάζ και ειδήσεις απο όλο τον μπασκετικό κόσμο