Ο Λάμπρος Φρύδας δεν πρόλαβε να ξεδιπλώσει το ταλέντο του στον 3ο όμιλο της Β’ Εθνικής, καθώς το πρωτάθλημα ματαιώθηκε, με τους Ίκαρους Τρικάλων να έχουν δώσει δύο αγώνες και τον ίδιο να μετράει 10 πόντους συνολικά. Τις επόμενες ημέρες, πάντως, ο 19χρονος γκαρντ θα έχει πολλή δουλειά στη Ρόδο, καθώς θα σύμφωνα με το σάιτ 12sports.gr θα δοκιμαστεί από τον Κολοσσό.
Ο Φρύδας είναι γιος του παλιού προπονητή του Κολοσσού, Βαγγέλη Φρύδα, ενώ πριν πάει στους Ίκαρους Τρικάλων, είχε περάσει από το Δαναό Τρικάλων, τον Αίολο Τρικάλων, τον Άρη και το Μαντουλίδη.
Έχει κατακτήσει το πρωτάθλημα παίδων της Θεσσαλίας με τον Αίολο (2017) και το αντίστοιχο της ΕΚΑΣΘ με τον Άρη το 2018. Στο Μαντουλίδη κατέκτησε το σχολικό πρωτάθλημα το 2019 και την ίδια χρονιά συμμετείχε και στο παγκόσμιο πρωτάθλημα που διοργανώθηκε στο Ηράκλειο Κρήτης.