Της Σοφίας Ράμμου
05/04/2012 ()
Ο Ζενέι Τζάκσον θα είναι από τους ομιλητές στο 3ο Διεθνές Σεμινάριο του ACS που θα γίνει το διάστημα 20-22 Απριλίου. Το θέμα του η φυσική κατάσταση και στο πως αυτή βοηθάει τους παίκτες, με τις ομιλίες του να αφορούν γυμναστές, προπονητές, αλλά και γονείς. Ο Τζάκσον μίλησε στην ιστοσελίδα του ΣΕΠΚ για τα στοιχεία της ομιλίας του: “Η δύναμη κι η φυσική κατάσταση είναι πολύ σημαντικά στοιχεία για το σύγχρονο μπάσκετ. Το αμερικάνικο στυλ στηρίζεται πολύ στον γρήγορο ρυθμό κι έτσι η αντοχή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αλλαγή του momentum, στο τελείωμα των φάσεων, στην άμυνα και στην ευστοχία στα μακρινά σουτ” τόνισε αρχικά και πρόσθεσε:
“Ο προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης πρέπει να αισθάνεται τον παλμό της ομάδας όλη τη σεζόν κι όχι μόνο στην προετοιμασία. Είναι σημαντικό να γνωρίζει πότε η ομάδα είναι καλά ή κακά προπονημένη. Ο ρόλος του επίσης είναι καθοριστικός στο να μένουν οι παίκτες που δεν έχουν μεγάλο χρόνο συμμετοχής σε καλή φόρμα, επειδή θα πρέπει να είναι έτοιμοι όταν κληθούν να παίξουν”.
Όσο για την ηλικία που πρέπει ο μπασκετμπολίστας να ξεκινήσει τέτοια προγράμματα; “Θα ξεκινούσαμε τέτοια προγράμματα φυσικής κατάστασης από παιδιά 12 ετών και πάνω. Υπάρχουν πολλές καλές συνήθειες που θα πρέπει να μπουν στη νοοτροπία των παιδιών, ειδικά ο τρόπος τρεξίματος και η κίνηση” είπε ο Τζάκσον και κατέληξε: “Σε αυτό το σεμινάριο θα μιλήσω για τη φυσική κατάσταση των παικτών και την προπόνηση έκρηξης. Επίσης θα μιλήσω σε αρκετούς γονείς και προπονητές για το πως πρέπει να συμπεριφέρονται στους νεαρούς παίκτες”.