LUAVI header ad

H Ασπίδα Ξάνθης γυμνάζεται στο σπίτι! (vid,pic)

Η Ασπίδα Ξάνθης παρά το γεγονός πως έχουν αναβληθεί όλες οι αθλητικές δραστηριότητες λόγω της έξαρσης του κορονοϊού, συνεχίζει να γυμνάζεται στο σπίτι και στέλνει το δικό της μήνυμα μέσω ενός φοβερού κυκλικού προγράμματος εκγύμνασης για τις ηλικές 8-12 από τον γυμναστή της ομάδας Φώτη Μιχαηλίδη.
H Ασπίδα Ξάνθης γυμνάζεται στο σπίτι! (vid,pic)

Η Ασπίδα Ξάνθης παρά την αγωνιστική διακοπή λόγω του κορονοϊού, συνεχίζει να γυμνάζεται στο σπίτι, στέλνοντας στα παιδιά των ακαδημιών της (ηλικίες 8-12) βίντεο με κυκλικό πρόγραμμα εκγύμνασης που ανέλαβε ο γυμναστής της ομάδας Φώτης Μιχαηλίδης.

Μάλιστα, στην αρχή του βίντεο, η ομάδα της Ασπίδας Ξάνθης περνάει το δικό της ξεχωριστό μήνυμα λέγοντας:

"Η προσαρμογή στη νέα δύσκολη εποχή που ζούμε, λόγω του ιού είναι επιτακτική ανάγκη. Θα πρέπει όλοι μας να προσέχουμε, να τηρούμε τους κανόνες υγιεινής, να σεβόμαστε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Έτσι λοιπόν η καλύτερη λύση είναι να μείνουμε στο σπίτι μας, αλλά να μην μείνουμε άπραγοι.

Δεν πρέπει να αφήνουμε το σώμα μας, αλλά αντίθετα, θα πρέπει να το εξασκούμε και να το κινούμε. Το χειρότερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να παραμελούμε και να αφήνουμε τελείως το σώμα μας. Για αυτό ασκηθείτε στο σπίτι σας, μικροί και μεγάλοι".

Στη συνέχεια ακολουθεί το βίντεο με το αναλυτικό πρόγραμμα εκγύμνασης από τον Φώτη Μιχαηλίδη.

Δείτε το εν λόγω βίντεο:



Δείτε και τη δημοσίευση της Ασπίδας Ξάνθης:

ΣΧΟΛΙΑ

Εγγραφείτε στο newsletter μας
Ενημερωθείτε πρώτοι για τα τελευταία νέα, αποκλειστικά ρεπορτάζ και ειδήσεις απο όλο τον μπασκετικό κόσμο