Ετικέτα: Μάντυ Περσάκη

Ασκήσεις για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας μπάλας

από Basketblog

Διατατικές ασκήσεις για πλάτη και χέρια

από Basketblog

Ασκήσεις για άνω-κάτω εγκάρσιους κοιλιακούς

από Βasketblog

Ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια

από Βasketblog

Γραμμωμένα πόδια με τη βοήθεια ενος σταθερού σημείου

από Βasketblog

Ασκήσεις για δυνατά πόδια με τη βοήθεια ενός σταθερού σημείου

από Βasketblog

Ασκήσεις για οσφυϊκό πόνο

από Βasketblog

Ασκήσεις για ορθό και κάτω εγκάρσιο κοιλιακό

από Ραφαήλ Αλαγάς

Ασκήσεις για γλουτούς και ψωμάκια

από Βasketblog

Ασκήσεις με τη βοήθεια ενος ring

από Βasketblog