Περσάκη

Δυναμικές ασκήσεις για όλο το σώμα: Αναερόβια μορφή άσκησης

από Βasketblog

Περσάκη: Ασκήσεις με τη βοήθεια μίας μπάλας

από Ραφαήλ Αλαγάς

Κυκλική προπόνηση, μέρος δεύτερο!

από Βasketblog

Μάντυ Περσάκη: Κυκλική προπόνηση για να μην πάρουμε βάρος τις ημέρες των Χριστουγέννων

από Βasketblog

Μάντυ Περσάκη: Ασκήσεις με τη βοήθεια μιας μπάλας

από Βasketblog

Μάντυ Περσάκη: Πέντε απλές ασκήσεις για να αρχίσει ένας αρχάριος

από Βasketblog

Μάντυ Περσάκη: Ασκήσεις για απαγωγούς (photos)

από Βasketblog

Μάντυ Περσάκη: Ασκήσεις για τις ποδοκνημικές

από Βasketblog

Μάντυ Περσάκη: Ασκήσεις για πλάγιους και κάτω εγκάρσιους κοιλιακούς

από Βasketblog

Μάντυ Περσάκη: Ασκήσεις για ραχιαίους

από Βasketblog